DÉBORA ALBUQUERQUE DO LEGENDÁRIOS (fotos picantes)

A exemplo do post em que trouxemos a musa Carol Dias do programa Legendários, estamos trazendo agora a loira Débora Albuquerque, também assistente de palco do programa. A loira revela que adora Boxe e que foca muito o treinamento para as pernas. Na parte superior, o objetivo é somente manter o “tônus” segundo ela. Confira fotos, medidas e o treino da musa.

 

Dados e medidas

Idade:	25 anos.
Altura:	1,70 m.
Peso:	65 Kg.
Busto:	99 cm.
Cintura:	65 cm.
Quadril:	104 cm.
Coxa:	60 cm.

O treino

Segunda:	Abdome, costas e tríceps
Terça:	Abdome, glúteo e ombros
Quarta:	Abdome, perna, panturrilhas
Quinta:	Abdome, lombar e peitoral
Sexta:	Abdome e glúteo
Sábado:	Perna

Débora treina abdômen de segunda à sexta, supomos que seja separado em supra, infra e oblíquo. Mas a musa não deu maiores detalhes.