O TREINO DE CAROL DIAS DO LEGENDÁRIOS (fotos quentes)

Hoje estamos trazendo o treino da morena Carol Dias, assistente de palco do programa Legendários. Qual o segredo para ter aquela barriga sequinha e o bumbum empinado? A morena revela que não gosta de dietas extremas, e que procura fazer sempre refeições balanceadas, evitando sobretudo frituras e doces. Veja as fotos, medidas e o treino da Carol.

Dados e medidas

Idade:	24 anos.
Altura:	1,63 m.
Peso:	55 Kg.
Busto:	93 cm.
Cintura:	69 cm.
Quadril:	97 cm.
Coxa:	55 cm.

O treino

Segunda:	Posterior de coxa, panturrilha
Terça:	Aeros, abdominais
Quarta:	Superiores (exceto ombros)
Quinta:	Aeros, abdominais
Sexta:	Quadríceps, ombros
Sábado:	Aeros, abdominais